Yaşam

Hintli Kadınların Genç Kalmak İçin Kullandıkları 10 Doğal Güzellik Sırrı

Hindistan denilince akla gelen şeylerden biri de güzel ve bakımlı kadınlarıdır. Mucizevi Ayurveda tıbbından yararlanarak elde ettikleri doğal eserlerden bu hazzı elde etmeleri ile ünlüdürler. Sizlere vereceğimiz ipuçları ile bu şifalı çalışmaları evinizde hızlıca hazırlayabilirsiniz. Bakalım Hintli kadınların güzellik sırları nelermiş…

1. Ayurvedik yağ yöntemini uygulamak

Hindistan alternatif tıbbı en iyi kullanan ülkelerden biridir. Ayurveda da Hindistan kökenlidir ve halen yaygın olarak kullanılan bir tedavi sistemidir. Verdiği rahatlık hissi ile bilinir ve tepeden tırnağa ılık yağ ile masaj yapılarak elde edilir. İçinizdeki dengeyi yeniden sağlayan, esenlik ve uzun ömür için günlük bir uygulama.

Bunu uygularken farklı vücut tipleri için farklı yağlara ihtiyacınız var:

  • İnce bir vücut için: susam yağı – haftada 4-5 kez.

  • Güçlü bir vücut için: aspir yağı — haftada 1-2 kez.

  • Hidratlı bir vücut için: hindistancevizi yağı — haftada 3-4 kez.

Masaja başınızdan başlamalı ve yavaşça aşağı doğru eğilerek ayaklarınızın üzerinde bitirmelisiniz.

2. Hindistan cevizi yağı ile gargara

Yağlı gargara, diş etlerinden ve dişlerden mikropların çıkarılmasına yardımcı olan ağız hijyeni için bir sabah rutinidir.

Bunun için Hindistan’da susam veya hindistancevizi yağı kullanılır. 15-20 dakika ağızda bekletildikten sonra tükürülür.

3. Misvak Kullanmak

Ayurvedik ideolojide hastalıkların önlenmesi için sabahları ve her yemekten sonra bitkisel fırçaların kullanılması ve misvak çiğnenmesi tavsiye edilir. Misvak, ağız hijyeninin yaygın bir yoludur.

4. Sabahları fesleğen yemek

Fesleğen, Ayurveda’da bitkilerin kraliçesi olarak bilinir. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonu önleyen antikorların üretimini arttırdığı için bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu yüzden sabahları 4-5 fesleğen yaprağı çiğnerler.

5. Beyaz saça susam yağı sürmek

Hindistan’da bayanlar hindistancevizi ve susam yağını saç derisini beslediği için saça masaj yaparak kullanırlar. Ayurveda tıbbında bu sistemin saçın beyazlamasını önlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca kenar uçlarınızı gevşeterek saç köklerini güçlendirir.

6. Sabunsuz duş jeli kullanmak

Evet, gerçeği duydunuz. vücutlarına sabun sürmekten biraz çekinirler. Nedeni ise cilt kuruluğuna neden olabilmesidir. Ayurveda sabunu denilen alkol ve kurutucu elementlerden arınmış bir cilt temizleyici var. Temel bileşenlerinden biri olarak yulaf ezmesi içerir.

Yulaf ezmesinden kendiniz de bir macun yapabilir ve normal duş jeli yerine vücudunuzu yıkamak için kullanabilirsiniz.

7. Ghee adı verilen rafine özel tereyağını kullanmak

Ghee, Hindistan’da yemeklere eklenen bir tereyağı türüdür. Sıradan tereyağından daha sağlıklı olduğu kabul edilir ve tedavi amaçlı kullanılır. Şifalı olduğu söyleniyor. Saflaştırıldığı için vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

8. Zencefil, kimyon ve karabiberin şifalı karışımı

Hindistan denilince baharattan söz edemeyiz. Baharatlar sindirimi iyileştirir. Ayrıca bağışıklık sisteminizi geliştirerek alerjilerin etkilerini azaltmaya yardımcı olurlar. Çayınıza zencefil, karabiber ve kimyon ekleyerek her gün içebilirsiniz.

9. Soğuk yiyeceklerden kaçınmak

Doktorlar bayat veya soğuk yiyeceklerin yenilmesinden kaçınılması gerektiğini söylüyor. Besinlerin soğuk tüketilmesi hem sindirimi kolaylaştırdığı hem de toksin içerebileceği için önerilmez. Yiyeceğin ısıtılması içindeki zararlı bakterilerin ölmesine neden olur. Hindistan’da insanlar yemekleri sıcak tüketmeye her zaman dikkat ederler.

10. Banyo suyuna otlar eklemek

Saçın durulandığı suya özellikle lavanta ve gül suyunun eklenmesi parlaklık verir. Cilt tahrişini ve kuruluğunu önlemek için durulama suyuna hanımeli ve ebegümeci eklenir.

Peki hangisini denersin? Zihninize ve bedeninize yardımcı olmak için ne yapıyorsunuz?

haberelbeyli.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort